Magnez – bardzo ważny dla organizmu

Jednym z podstawowych pierwiastków, które potrzebuje nasz organizm, jest magnez. Jego niedobory są bardzo nieprzyjemne w…

Czytaj dalej

Błonnik pokarmowy – ile spożywać i gdzie go znaleźć?

Spożywanie odpowiedniej ilości błonnika może pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu jelit, lepszym metabolizmie, a także korzystnie zapobiegać…

Czytaj dalej

Kawa – odkryj składnik, który zwalcza cienie pod oczami

Kawa, szeroko stosowana w kosmetyce, ma wiele korzyści dla skóry. Ten składnik jest potężnym sprzymierzeńcem urody…

Czytaj dalej

Siła w aronii!

Produkujemy najwięcej na świecie aronii, jednak sami niezbyt doceniamy jej niezwykłą moc oczyszczającą i zdrowotną. Warto…

Czytaj dalej

Jakie są konsekwencje zdrowotne siedzącego trybu życia?

Wszyscy lubimy wracać do domu po pracy i odpoczywać, spędzać godziny na oglądaniu telewizji lub po…

Czytaj dalej

Skupienie na własnym oddechu – metoda na spokój

W dzisiejszych czasach na każdym kroku coś wyprowadza nas z równowagi. Przejmujemy się zdrowiem, rosnącymi cenami,…

Czytaj dalej

Dlaczego warto wybrać himalajską sól różową zamiast soli morskiej czy stołowej?

Ostatnio ludzie zaczęli spożywać więcej różowej soli, ponieważ uważa się, że jest ona zdrowsza, ale czy…

Czytaj dalej

Proste patenty na zdrowe odżywianie!

Zdrowe odżywianie to nie tylko modny trend, ale przede wszystkim właściwy krok w trosce o swoje…

Czytaj dalej

5 popularnych pokarmów, które dają uczucie sytości

Ile razy zdarzyło nam się coś zjeść, a po chwili znów czuć głód? Czy włączasz do…

Czytaj dalej

Krótki przewodnik o witaminach

Często słyszymy i czytamy informacje o witaminach, ale czy wiemy dokładnie, czym są te mikroelementy, jakie…

Czytaj dalej