Jednym z podstawowych pierwiastków, które potrzebuje nasz organizm, jest magnez. Jego niedobory są bardzo nieprzyjemne w…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
Błonnik pokarmowy – ile spożywać i gdzie go znaleźć?
Spożywanie odpowiedniej ilości błonnika może pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu jelit, lepszym metabolizmie, a także korzystnie zapobiegać…
Czytaj dalej
Kawa – odkryj składnik, który zwalcza cienie pod oczami
Kawa, szeroko stosowana w kosmetyce, ma wiele korzyści dla skóry. Ten składnik jest potężnym sprzymierzeńcem urody…
Czytaj dalej
Siła w aronii!
Produkujemy najwięcej na świecie aronii, jednak sami niezbyt doceniamy jej niezwykłą moc oczyszczającą i zdrowotną. Warto…
Czytaj dalej
Jakie są konsekwencje zdrowotne siedzącego trybu życia?
Wszyscy lubimy wracać do domu po pracy i odpoczywać, spędzać godziny na oglądaniu telewizji lub po…
Czytaj dalej
Skupienie na własnym oddechu – metoda na spokój
W dzisiejszych czasach na każdym kroku coś wyprowadza nas z równowagi. Przejmujemy się zdrowiem, rosnącymi cenami,…
Czytaj dalej
Dlaczego warto wybrać himalajską sól różową zamiast soli morskiej czy stołowej?
Ostatnio ludzie zaczęli spożywać więcej różowej soli, ponieważ uważa się, że jest ona zdrowsza, ale czy…
Czytaj dalej
Proste patenty na zdrowe odżywianie!
Zdrowe odżywianie to nie tylko modny trend, ale przede wszystkim właściwy krok w trosce o swoje…
Czytaj dalej
5 popularnych pokarmów, które dają uczucie sytości
Ile razy zdarzyło nam się coś zjeść, a po chwili znów czuć głód? Czy włączasz do…
Czytaj dalej
Krótki przewodnik o witaminach
Często słyszymy i czytamy informacje o witaminach, ale czy wiemy dokładnie, czym są te mikroelementy, jakie…
Czytaj dalej